Miguel Gómez Duarte, Profesor especialista en técnicas de entrenamiento físico y mental, con motivo de la publicación de su última novela, entrevista a José Grau Reyes

 

“LO SIENTO, NO ME ACUERDO”

Novela. Autor: José Grau Reyes

 

 

Miguel Gómez Duarte, Profesor especialista en técnicas de entrenamiento físico y mental, con motivo de la publicación de su última novela, entrevista a José Grau Reyes para Andante.

M -Entonces José, vuelves a publicar…una novela. Dado que tratas el tema de las demencias seniles y en concreto el Alzheimer, no parece más lógico un Tratado o un Manual…

J - Inicié un tratado, pero el texto se autodefinió solo. Y mucho mejor. La novela facilita la interiorización de los contenidos. En su lectura encontrarás mucha información sobre los procesos de demencia episódica y genética, las fantasías eternas, los mecanismos de identificación parental… pero, sobre todo, quería contarlo desde la perspectiva del Cuidador. Fue una investigación muy dura, muy exigente…yo ejercía de Tutor mientras escribía…Por el día cuidaba, por la noche escribía…. Se convirtió en novela...no pude, ni quise evitarlo. Quería que el mensaje llegará a cualquiera, al margen de su formación.

M- Si te digo la verdad me he reído mucho... y también he llorado. No es una forma normal de tratar un tema tan delicado.

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Meditación, nuestra medicación

Entrevista a Miguel Gámez . Profesor de Yoga Kundalini,colaborador de grau-anatheóresis y Artist  Trainer. 

Miguel. A grandes rasgos ¿Porqué meditar?

Vivimos un tiempo donde la enfermedad psicosomática y los desequilibrios crónicos afectan nuestra salud de manera devastadora. Muchas personas se acercan a la meditación y otras técnicas milenarias cuya efectividad en el tratamiento de los desordenes multifuncionales está perfectamente contrastada.

Ya en la prehistoria la tribu, reunida ante una hoguera, se quedaba fascinada con el poder magnético del fuego. Ese silencio que se instalaba en estos seres y la atención vacua en las llamas, profesaba un clima de veneración a algo sagrado. Sin saberlo, ellos ya se acercaban , mediante el silencio, a la introspección; uno de los pasos más importantes en el proceso meditativo o cualquier proceso de dasarrollo personal.

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Medita en ello

Colaboración de Jesús S. Herranz, Facilitador de meditaciones formado en India, especialista en anatheóresis y colaborador Artist Trainer.

Cuando escuchamos cualquier palabra, la tendencia es a interpretarla según lo aprendido y según la situación. Con el término meditación es fácil caer en esa trampa y la confusión que se genera al buscar “formas de meditación” suele disuadir a muchos de profundizar en el concepto primordial.

Aquí no vamos a hablar ni de los orígenes de la meditación ni de las miles de técnicas y filosofías ligadas a ellas, más bien intentaremos dar una visión mucho más práctica de lo que podemos conseguir con algunas de esas técnicas y trabajos que durante milenios se han practicado y experimentando, aunque sea inevitable mencionar algunos autores y técnicas.

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Entrenamiento minimalista sensitivo

por Abraham Company Serrano

Me encantaria animaros a experimentar nuevas sensaciones en la carrera. Con el entrenamiento minimalista sensitivo y una adaptación adecuada podemos obtener muy buenos resultados.

Daniel Lieberman, profesor de biología humana evolutiva de la Universidad de Harvard, y su equipo nos hablan de los posibles beneficios de correr descalzos, de como la anatomía humana esta diseñada para correr grandes distancias y de como, a priori, estas distancias se han superado gracias a nuestro modo ancestral de enfrentarnos a ellas. Una importante reflexión.

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Creatividad y crecimiento

En los últimos tiempos nos hemos ido familiarizando con exhortaciones del tipo de: !Desarrolla tu creatividad! o !Da la bienvenida a tu ser creativo! 

No nos resulta extraño encontrar afirmaciones como estas en los títulos de libros más o menos serios que encontramos entre las estanterías de la sección de autoayuda de nuestra librería favorita o entre las propuestas de un nuevo curso de desarrollo personal e incluso en la publicidad de algún diploma universitario relacionado con el mundo de la empresa. Y así, poco a poco, ha ido calando en nosotros la idea de que, no se sabe muy bien por qué, pero es importante ser creativo, y de que la creativividad ya no es patrimonio exclusivo de pintores, literatos, o artistas en general.

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